预防心血管病,要6个“少吃”(2)
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【摘 要】:老年人发生蛋白质缺乏、微量营养素缺乏的风险增加。随着年龄增大,口腔和牙齿健康、神经功能的变化,会影响咀嚼、吞咽、味觉,会增加心血管病风险
老年人发生蛋白质缺乏、微量营养素缺乏的风险增加。随着年龄增大,口腔和牙齿健康、神经功能的变化,会影响咀嚼、吞咽、味觉,会增加心血管病风险。因此,在合适的情况下,老年人可考虑服用补充剂,并改变食物的质地、形状和味觉或嗅觉特征,以预防心血管病。
美国预防心脏病学会的声明指出,儿童从小就应防肥胖。应尽早开始进行心血管病一级预防,强调通过对饮食习惯进行小改变,制定有重点的、可行的、可衡量的营养相关目标。
2型糖尿病患者,应注意控制体重。预防糖尿病,要防止体重增加和肥胖,有效减重和进行体重管理,可延缓糖尿病进展。
众所周知,老年人是心血管病的高发人群。天津医科大学公共卫生学院研究发现,2019年我国61%的心血管疾病负担由动脉粥样硬化性心血管病所致。而我国面临人口老龄化和代谢危险因素持续流行的双重压力。30年来我国心血管病负担持续上升,人口老龄化是最主要的原因。随着年龄的增长,免疫力下降是老年人患慢性病的原因之一。北京协和医院营养科于康副教授指出,均衡营养、科学膳食是免疫之本。
儿童应防肥胖,老人要注意补充营养
来源:保健时报
【来源:平陆疾控】
声明还建议,多学科联合来防控心血管病。为控制心血管危险因素,鼓励请营养师会诊。
那么,有慢性病的患者应该如何饮食?