中老年6招防心血管病(2)
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【摘 要】:2、凉拌苦瓜丝 方法: 将苦瓜切成丝,用沸水烫一下沥干,再加入虾米、麻油、盐、酱油、味精等调料,搅拌后即成一道佳肴。 功效: 苦瓜有除邪气、解
2、凉拌苦瓜丝
方法:将苦瓜切成丝,用沸水烫一下沥干,再加入虾米、麻油、盐、酱油、味精等调料,搅拌后即成一道佳肴。
功效:苦瓜有除邪气、解劳乏、祛热解暑、养血滋肝、润脾补肾的作用,夏日多吃点苦瓜,不仅能解暑清新,还具有较高的营养价值。
3、洋参百合莲子汤
方法:取西洋参3克,百合15克,带心莲子10粒,白糖适量,加水钝熟,经常服用。
功效:益气养阴,宁心安神,可用于冠心病的治疗。
注意事项:以上就是小编为您总结的心脑血管疾病的食疗方法,希望能对您或您的家人提供一定的帮助。
另外,如果要进行保健,可以现在微络康地龙蛋白,很好的调理心脑血管疾病。
结语:看了上文中的一些预防心脑血管疾病的方法后,你还会整天情绪波动较大、生活没有规律、养成一些不良的恶习么?为了自己的健康,赶紧做好准备,平时多吃一些预防心脑血管疾病的食疗。