长期喝茶,心血管病风险降低8%!但这几种茶最好(2)
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【摘 要】:隔夜茶因放置时间过久,其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分。不仅如此,茶水中所含的茶多酚、维生素等多种营养成分也会因放
隔夜茶因放置时间过久,其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分。不仅如此,茶水中所含的茶多酚、维生素等多种营养成分也会因放置时间过久发生氧化反应,导致茶水中所含的抗氧化成分下降,令其营养价值和保健功效大打折扣。
喝茶小贴士
1. 长期喝茶有助降低心血管病风险
2. 每天至少要喝3杯~4杯,每杯220毫升~230毫升,一周至少要喝4次~5次
3. 喝茶不能代替药物作用
4. 这八种茶最好别喝:浓茶、霉变茶、串味茶、久泡茶生茶、过烫茶、焦味茶、隔夜茶
资料:生命时报、CCTV生活圈
编辑:吴兴婷
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